Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 116,85g | Kohlh: 215,18g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne, Haricots Verts. Mittagessen: Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne, Alpro Lait de Noisettes, Isostar Whey Proteine. Abendessen: Trader Joe's Pistaches Grillées Salées, Carrefour Pommes de Terre Persillées Façon Sud Ouest, Picard Demi-Baguette, Poisson. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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