Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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96,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 306,53g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. Abendessen: Dr. Pepper Ten (Can), Combo Lo Mein, Sesame Chicken, Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice). mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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