Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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36,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 12,26g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 25,98g.
Frühstück: Савушкин Хуторок Творог 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Nescafe Gold, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Borges Оливковое Масло Classic, Морковь, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Судак. mehr...
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1131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stupid_ass's Gewichtsverlauf
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