Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 194,23g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%, Юбилейное Печенье Традиционное, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Брынза, Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Вода, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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3979 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Wandern - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kseniya 2021's Gewichtsverlauf
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