Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 80,25g | Eiw: 122,67g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. Mittagessen: Пряник, Alpen Gold Молочный Шоколад, Коркунов Конфеты с Орехом, РЖД Печенье с Джемом, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Золотой Ключик Картофель Запечённый. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|