Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 72,89g.
Frühstück: Karotten. Mittagessen: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Mais, Rucola, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Ei, Be Light Toastschinken. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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