Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
112 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 122,82g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 41,34g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Кинза, Авокадо Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Parmalat Сливки 35%, Брокколи, Осьминог, Кекс со Сливочным Кремом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Фисташковый, бронекофе. mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
бег - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
|