Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 29,17g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Овсяная Каша на Воде, Eco Botanica Печенье с Курагой , Чернослив, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай с Лимоном. Mittagessen: Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Магнит Сыр Маасдам, Зерница Хлебные Палочки. Abendessen: Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриный Бульон, Приготовленные Грибы, Куриные Бедрышки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Зерница Печенье Традиционное, Чай. mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|