Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Mittagessen: Данон Актимель Гранат, Пятерочка Сахар. Abendessen: Сыр Сулугуни, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Бахетле Кутабы с Зеленью, SPAR Шампиньоны на Углях, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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