Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 66,91g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Maydanoz, Peynes Lor Peyniri, Nimet Hanımeli Üçgen Yufka, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Vince Bitter Çikolata, Dorbi Kakao, Sütaş Light Süt, Nuh Ankara İrmik. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Göbek Marul, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kekik (Kurutulmuş), Salça, Çiğ Köfte, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Un, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Yumurta, Kabak. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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oznrkymk's Gewichtsverlauf
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