Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Kaffee, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Milbona Kräuterbutter , Aldi Pesto Lachs, Roggenbrötchen. Mittagessen: Sondey Eiswaffeln , Eiskugel. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Bratkartoffeln mit Speck, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rahmschnitzel. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jminuszehn's Gewichtsverlauf
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