Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 176,99g.
Frühstück: Kue Sus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jeruk, Buah Pir. Mittagessen: Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Urap, Telur Asin, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur, Garam, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Snacks/Sonstiges: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Delfi Chew-Eez Choco, Indomilk Susu Rasa Vanilla Marie, Nano Nano Milky Rasa Taro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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galuhftk's Gewichtsverlauf
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