Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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83 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: Mrs Taste Mel Free, Homemade Geléia de Framboesa Zero, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Atlhetica Best Whey Original, Quaker Aveia em Flocos Finos, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Ovo. Mittagessen: Urbano Macarrão de Arroz Integral, Picanha. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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