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Hoje comecei após um ano de Covid e uma semana de abusos culminando num casamento terá de ser mesmo. As análises não perdoam e tenho de cortar a séria. Para uma melhor qualidade de vida.
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109,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 66,47g.
Mittagessen: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Ovo Cozido, Salada Russa, Sopa de Espinafres. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Legumes Salteados. Snacks/Sonstiges: Continente 100% Fruta Banana e Morango, Nozes de Nogueira. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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carlrodrigues24's Gewichtsverlauf
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