Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 103,98g | Eiw: 138,75g | Kohlh: 304,68g.
Frühstück: Миндаль, Кешью, Сельдерей, Овсяные Хлопья, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, St. Dalfour Blackcurrant Jam. Mittagessen: Мороженое, President's Choice Cheesecake, Boston Pizza BBQ Chicken Pizza, Boston Pizza Fried Wings (Starter). Abendessen: Хумус, Kupiec Rice Cake , Креветки, Масло Авокадо, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Морковь, Зеленое Яблоко. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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