Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 141,44g | Kohlh: 134,09g.
Frühstück: Окей Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Перекресток Авокадо , Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Окей Перец Желтый , Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Пиканта Горошек Печёный с Овощами. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|