Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 86,82g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 759,67g.
Frühstück: عيش بلدي عيش بلدي, جبنة جودة أو جبنة إدام, البيض المقلي, فول, بيضة مسلوقة. Mittagessen: صلصة الطماطم, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), بطاطس, الأرز البني. Snacks/Sonstiges: جاتوة جاتوة. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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TOQAMOHAME's Gewichtsverlauf
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