Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 176,12g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Caldo de Mandioca. Abendessen: Hershey's Hershey's Mais Cookies'n'creme, Arroz Branco (Longo, Cozido), Paleta Bovina Cozida. Snacks/Sonstiges: Frimesa Doce de Leite, Tirol Leite Integral, Tuc's Biscoito Sabor Pizza. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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buenov68's Gewichtsverlauf
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