Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
99,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 44,01g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water. Abendessen: Gray Ridge Jumbo Egg, Becel Light Margarine, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Mixed Salad Greens, Potato. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|