Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 175,62g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Mittagessen: フジッコ 切り昆布煮, だし巻き卵, 明太子, オクラ, 味噌汁, 玄米ごはん, キムチ. Abendessen: ビーフシチュー, CGC 和風ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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