Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 117,40g.
Frühstück: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. Mittagessen: Biji Wijen Kering Utuh, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bamboe Bumbu Empal, Daging Sapi, Shirataki Shirataki Rice. Abendessen: Cumi Goreng, Kebab, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Sambal Goreng, Acar Mentimun Manis, Telur Goreng, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Udang, Nanas, Saus Tomat, Fuyunghai. Snacks/Sonstiges: Edamame, Kopiko Permen. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lucadietdiary's Gewichtsverlauf
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