Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 114,01g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Голден Яблоко , Изюм, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Mittagessen: Лента Пирог с Мясом, Помидоры, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сковородка Блин с Зеленым Луком и Яйцом, Rainbow Варенье Морошковое. Snacks/Sonstiges: Рахат Ажар, Мандарины, Коркунов Конфета, Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом , Жевательная Резинка (с Сахаром). mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Lara_kost's Gewichtsverlauf
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