Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 62,94g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 116,98g.
Frühstück: Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Финский, Авокадо Авокадо, Grow Food Яичный Блинчик с Курицей и Шпинатом , 4 Сезона Малина Замороженная, Семена Льна, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Косточки Абрикоса "Шурдонак", Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Геркулес Геркулес на Воде. Mittagessen: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Окское Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Своя Компания Борщ со Сметаной, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Геркулес Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареным Луком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Булгур (Вареный). Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Пекинская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Меридиан Кета Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|