|
доброе утро☺
у меня 22 недели беременности☺
в августе 2020 года бросила курить, поправилась до 63 кг, была 55 кг😬 узнала о беременности в январе 2021,в 66 кг встала на учет, в 20 недель я весила уже 72.2, доктор меня конечно отругала, ещё и отеки добавились, вообщем было сказано сесть на диету, спустя 2 недели я вешу 69.4, понимаю, что ушла вода, но как держаться в этот период от вкусняшек, я хочу есть всё что не приколочено, но держусь😅
начала больше двигаться, гулять и минус 2.800 это радует☺
может быть тут есть тоже беременяшки, расскажите как вы держитесь или позволяете себе всё?)
|
69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 61,85g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 183,20g.
Frühstück: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Овсяная Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Abendessen: Милти Кукурузные Блинчики с Печенью Индейки. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Криспер, Мандарины, Яблоки Гала, Шарлиз Зефир в Шоколаде . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ела то что хотелось; устраивала разгрузочные дни(просто ела меньше чем в обычные и именно полезное) в обе беременности 14 +- кг, в первую почти 10 оставила в роддоме, во вторую всего как-то 5-6 по-моему..
в общем если мне хотелось пепси Черри я пила, хотелось мороженого я ела, меня не парило особо, с детьми все было ок, со мной тоже, остальное побоку😂
24 Mai 21 vom Mitglied: IrLii
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Margaritamurrr's Gewichtsverlauf
|