Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 58,76g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 153,71g.
Frühstück: Banaan, Perziken, Koffie. Mittagessen: Zwagerman Boterhamworst, Gekookt Ei, Lidl Ossenworst, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Selleriesalade, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Zonnebloemolie, Smitvis Tijgergarnalen, Optifit Magere Kwark Perzik, Kania Croutons Knoflook en Peterselie, Aldi Makreel in Olie, Lidl Gerookte Forelfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Sonstiges: Lidl Stroopwafel. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|