Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
|
92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 77,49g | Eiw: 174,64g | Kohlh: 205,72g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Doppel Herz Омега-3, Молокия Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло , ВкусВилл Соус Терияки, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Красный Рис Отварной, Нут (Вареный). Abendessen: ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Станция Молочная Сливки 20%. mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladfxvlad$'s Gewichtsverlauf
|