Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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97,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: Kotimaista Kauralese, Bonne Luumusose, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Puolukka. Mittagessen: Rullakebab. Abendessen: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Leipomo 4 Kauran Sämpylä, Porkkankikhernesosekeitto. Snacks/Sonstiges: Bonne Luumusose, Kotimaista Kauralese, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Puolukka, Pakkasmarja Mustaherukka, Juissi Sokeriton Sekamehujuoma. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Juoksumatto 7km - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Sonkku83's Gewichtsverlauf
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