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80 waist
38 neck
37.5 L Biceps
37 R biceps
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3568 kcal
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Fett: 83,43g | Eiw: 143,15g | Kohlh: 578,89g.
Frühstück: Honey, Blueberries , Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. Mittagessen: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Carrots, White Rice. Abendessen: Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Whole Wheat Bread, Almonds, Oats, Bananas. mehr...
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konstantes Gewicht
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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