Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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107,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 23,03g | Eiw: 30,97g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Tahu Bacem, Nasi Pecel. Mittagessen: Bakpao. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Siomay, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Snacks/Sonstiges: Blewah Melon, Blewah Melon, Blewah Melon, Tahu Bacem, Tahu Bacem. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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enjisoo's Gewichtsverlauf
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