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Dang.. so close to the 140s. maybe tomorrow 🌟
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68,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: MiO Energy, Sweet Leaf Stevia, Yogi Green Tea Blueberry Slim Life, Unsalted Butter Stick, Lilly's Roasted Garlic Hummus, Franz Keto Hamburger Bun , Arugula (Rocket), Egg White , Egg. Mittagessen: Yogi Green Tea Blueberry Slim Life, Publix Red Bell Pepper, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Annie's Naturals Organic Honey Mustard, Balsamic Vinegar, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Arugula (Rocket), Orca Bay Alaska Cod Fillets, Annie Chun's Rice Express - Sprouted Brown Rice. Abendessen: Blk. Water, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Cabbage with Meat Soup. Snacks/Sonstiges: Nectarines , Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
So close! Keep it up and the results will come!
24 Mai 21 vom Mitglied: tandtr
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Thanks Tan. I'll try a little more exercise. I bet that'll do it.
24 Mai 21 vom Mitglied: SD_3
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