Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 53,42g | Eiw: 170,01g | Kohlh: 205,47g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Любаня из Кубани Творог 1,8%. Mittagessen: Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Abendessen: Говядина Постная, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Зеленый Лук, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый, Цветная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|