Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 178,45g.
Frühstück: Творог 5%, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Ежики, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Abendessen: Белый Хлеб, Банан, Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Хлебопек Хлеб Новодвинский, Кофе с Молоком. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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