Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 221,02g | Kohlh: 316,87g.
Frühstück: Valio Kevytmaito, Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö , Star Nutrition Whey-80, Sokeri, Sokeri, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Uncle Ben's Basmatiriisi, Atria Kanan Sisäfilee. Abendessen: Lidl Sulhaspiirakka, Fazer Maxi Pätkis Crunchy. Snacks/Sonstiges: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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