Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Apotekarnes Påskmust, Banan. Mittagessen: Lönneberga Basturökt Skinka, Tzatziki, Blandad Sallad. Abendessen: Arla Vispgrädde 40%, Basmatiris (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Sonstiges: Pärsons Kokt Medwurst, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Kaffe med Mjölk, Gille Punschrullar, Gille Chokladboll, Froosh Mango & Orange Smoothie. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jessicastoltz's Gewichtsverlauf
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