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Seguimos no objetivo 💪🏼
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 37,08g | Kohlh: 75,38g.
Frühstück: Ovo, Café com Leite Desnatado, Azeite de Oliva, Pão Integral. Mittagessen: Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Frimesa Iogurte Natural Integral, Brownie Low Carb. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brufreitas22's Gewichtsverlauf
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