Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 205,83g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 30 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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