Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 91,92g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 219,44g.
Frühstück: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное, Doppel Herz Омега-3, Молокия Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Компот Ягодный, Курица Вареная, Рассольник, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Печенье Сдобное Игуменское, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Брусника Дробленая с Сахаром, Клубника, Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Станция Молочная Сливки 20%. mehr...
|
|
2475 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladfxvlad$'s Gewichtsverlauf
|