Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 64,73g.
Frühstück: Naartjie, Tea with Milk. Mittagessen: Kiwi Fruit. Abendessen: Clover Feta Black Pepper, Lettuce, Cucumber, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, USN Creatine Transport. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Nance099's Gewichtsverlauf
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