Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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98 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: شكولاطة سوداء شوكولاته سوداء, بسكويت كامل القمح, موزة. Mittagessen: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Abendessen: Oeuf, Soupe de Légumes. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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assouma23's Gewichtsverlauf
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