Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: زيت الزيتون, المراعي جبنة فيتا كامل الدسم, جبن قريش جبن قريش, خيار خيار, شاي بالحليب, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, خبز القمح الأسمر, بيضة. Mittagessen: باميه باميه نى, لحمة لحمة, الأرز المقلي. Abendessen: بطيخ, شاي بالحليب, جهينه زبادي, الجزر, التفاح, الخوخ, فول سوداني, خيار خيار. Snacks/Sonstiges: بطيخ, التفاح. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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omniahany's Gewichtsverlauf
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