Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: Творог 5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Mittagessen: Tess Зелёный Чай, Борщ Украинский, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Простые Пельмени, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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