Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
|
85,9 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 116,86g | Eiw: 125,05g | Kohlh: 325,12g.
Frühstück: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Mittagessen: Vaasan Ruispalat, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Alaskanseiti, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote). Abendessen: Apetit Vihannessekoitus, Paprika (Punainen), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kanakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Fazer Ruokakaura. Snacks/Sonstiges: Fazer Hasselpähkinärouhetta ja Maitosuklaata , Heinosen Leipomo Hillomunkki, Heinosen Leipomo Hillomunkki. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|