Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 258,45g.
Mittagessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Tahu, Putih Telur, Telur, Bawang Merah, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Kubis, Nasi Merah. Abendessen: Bango Kecap Manis, Perkedel Kentang, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kacang Tanah, Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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frskadinr9's Gewichtsverlauf
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