Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
|
81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 62,90g | Eiw: 147,51g | Kohlh: 225,05g.
Frühstück: Rafadan Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Abendessen: Kepekli Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Bira, Bira, Gold Standard Whey, Elma. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
blaulapin's Gewichtsverlauf
|