Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 198,73g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Berocca Berocca. Mittagessen: Sliced Ham, Ryvita Dark Rye Crispbread. Abendessen: Vanilla Slice, Homepride Curry Sauce, White Rice, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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