Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 102,27g.
Frühstück: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ceviz, Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Mittagessen: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. Abendessen: Kavurma, Marul, Kısır. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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eryurtmehpare's Gewichtsverlauf
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