Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 93,11g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Superbom Geléia de Morango, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Natural Life Granola Tradicional, Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa, Sésamo Real Tahine Tradicional, Mamão Papaia, Psyllium, Tomates Vermelhos, Café, Ovo. Mittagessen: Galak Cookie, Azeite de Oliva, Galo Vinagre Balsâmico, Sadia Bacon em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados. Abendessen: Tomates Vermelhos, Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível, Mandioca Cozida, Legumes Refogados, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Snacks/Sonstiges: Bourbon Castanha do Pará, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Uva Itália, Jasmine Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Canela, Jandira Frutas Cristalizadas, Chocolife Veggie Protein, Ovo, Café, Banana Prata. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MarcelaDias1's Gewichtsverlauf
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