Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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79,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3215 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 201,44g | Kohlh: 462,62g.
Frühstück: Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Coffee (Espresso Brewed), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Lucerne Lucerne best of egg whites, Egg. Mittagessen: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Mixed Vegetables (Frozen), Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Great Value Raisins, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Fresh & Easy Mixed Fruit, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Apples. mehr...
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3845 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 41 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 47 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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