Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 84,68g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 304,73g.
Frühstück: Amendupã Paçoquinha (16g). Mittagessen: Chicória, Almeirão, Ervilhas Cozidas, Banana, Tofu Duro, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Brócolis Cozido. Abendessen: Cashews Royale Castanha de Caju, Tremoço. Snacks/Sonstiges: Abacate, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana, Jasmine Tahine, Pao diet, Basi.Co Cajupiry, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Crischeetah's Gewichtsverlauf
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