Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: 2% Fat Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Artichoke Hearts, Sweet Red Peppers , Zucchini , Spinach , Radishes , Broccoli . Abendessen: Compliments Naan Bread, Dal, White Rice, Patel's Channa Masala, Patel's Palak Paneer, Aloo Gobi. Snacks/Sonstiges: Kind Almond Sea Salt & Dark Chocolate Bar, Inno Specialty Foods Organic Coconut Clusters with Super Seeds, Wrigley Excel Peppermint Gum. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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DeeceMc's Gewichtsverlauf
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